冷凍バナナドリンク
栄養価
- エネルギー
- 196kcal
- 塩分
- 0.2g
- タンパク質
- 7.5g
- 脂質
- 7.8g
- 炭水化物
- 27.6g
- カルシウム
- 220mg
材料（1人分）
- バナナ
- 1本（80g）
- 牛乳
- 200ml
作り方
- バナナは皮をむいて一口大に切り、冷凍する。
- ①のバナナと牛乳をミキサーに入れ、撹拌する。
※バナナを冷凍する時間は調理時間に含まない。
管理栄養士・田澤梓
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 日本バレーボール協会ニュートリションメンバー、日本健康医療専門学校・東京健康科学専門学校・東海大学非常勤講師、高校野球部寮食管理担当
