復帰ネバっと爆弾
栄養価
- エネルギー
- 174kcal
- 塩分
- 1g
- タンパク質
- 25g
- 脂質
- 4.4g
- 炭水化物
- 8.1g
- カルシウム
- 59mg
材料（2人分）
- ネギトロ
- 160g
- 納豆
- 80g
- キムチ
- 80g
作り方
- キムチは食べやすく切る。
- 納豆をボウルにあけ、よく混ぜる。
- ②へネギトロを入れ、さらに混ぜる。
- キムチも加え、さらによく混ぜる。
- 器に盛り付ける。
※好みで納豆の添付のたれ、ゴマ油を入れてもおいしいです。
管理栄養士・山口美佐
管理栄養士。一般社団法人NUTRITION SUPPORT ASSOCIATION代表理事。テニス栄養®／テニス栄養学®代表。大妻女子大管理栄養士学科卒、元聖路加国際病院勤務。日本スポーツ栄養学会会員、世界のお茶マイスター。元早大硬式庭球部の栄養管理コーチ。
