【回答】管理栄養士・山口美佐さん

　お子さん頑張っていて、将来が楽しみですね。でも、まだ小６ですので、主食、主菜、副菜、汁物、果物、乳製品の「基本の６品」をしっかり食べましょう。レシピは、アスレシピ内にある「部活弁当」や「競泳」を参考にしてください。

• 食欲増進！アボカドとベーコンのコク炒め

• 参考レシピ＆コラム：部活弁当／競泳

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