スポーツを頑張る子どもの体にいい食事をと、保護者の皆さんは日々考えて作っていることと思います。しかし、子どもの側が食事に興味を持っていないと、せっかく用意しても残したり、食べて欲しいタイミングで食べなかったりすることも…。

子どもの意識を食に向けさせるきっかけとして、「あの有名選手が食べていたメニュー」を活用してみてはいかがでしょうか。秋からの体作りにピッタリで、なおかつ作るのも簡単な献立を紹介します。

「あの選手も食べていた」を有効活用!子どもの意識を食に向けさせる献立/バランスメニュー

<主菜>横浜高校野球部伝統の味・ポークピカタ
<副菜>パプリカのきんぴら
<汁物>豆腐の中華スープ
<主食>ご飯
<乳製品>飲むヨーグルト
<果物>

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