成長期の子どもには朝食が大切。わかっているけれど、家事や自分の身支度で時間がない、うっかり寝坊してしまった、そんな日もあると思います。
10分ほどで整う、バランスの良い朝食献立を紹介します。いざという時のために、便利な食材の買い置きや作り置きをしておくと安心です。自炊の選手にもおすすめですよ。
＜主菜＞サバみその卵焼き
＜副菜＞鶏ささみと豆苗の梅マヨネーズあえ
＜汁物＞お湯を注ぐだけ！みそまる
＜主食＞おにぎり
＜乳製品＞ヨーグルト
＜果物＞ミカン
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