家族そろって自宅で過ごす今年のゴールデンウイークには、親子で一緒に「アスリートの基本の食事」を作ってみるのはいかがでしょうか。

この機会に食事の整え方を身につけておけば、将来きっと役に立つはず。家族で楽しく作れるバランス献立を紹介します。

＜主菜＆主食＞パエリア風ピラフ
＜副菜＞春キャベツと新タマネギのポテトサラダ
＜汁物＞ブロッコリー豆乳ポタージュスープ
＜果物＞清見オレンジ
＜乳製品＞牛乳

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