アスレシピ特派員・サポーターから
どこにも負けない体作りを／鹿児島工ハンドボール部
＜食事を頑張っている選手・チーム紹介＞
鹿児島工ハンドボール部は、「勝つための体作り」に取り組…
レシピ
ハンドボール
握力、ジャンプ力、瞬発力を強化したい競技です。試合中集中して戦い抜くことや、ボールを扱う技術的な練習には糖質のエネルギー、パワーを発揮する強い体作りにはタンパク質の摂取が重要です。（東京オリンピック競技）
ハンドボール握力、ジャンプ力、瞬発力を強化したい競技です。試合中集中して戦い抜くことや、ボールを扱う技術的な練習には糖質のエネルギー、パワーを発揮する強い体作りにはタンパク質の摂取が重要です。（東京オリンピック競技）