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レシピ

ジャガイモのアンチョビマヨネーズ焼き

栄養価

エネルギー
248kcal
塩分
1.5g
タンパク質
3.5g
脂質
14.3g
炭水化物
26.2g
カルシウム
19mg
マグネシウム
28mg
0.9mg
亜鉛
0.3mg
ビタミンA
9μg
ビタミンE
3.2mg
ビタミンB1
0.12mg
ビタミンB2
0.05mg
ビタミンB6
0.25mg
葉酸
30μg
ビタミンC
48mg
食物繊維
1.8g
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材料(2人分

ジャガイモ
2個
アンチョビ
2枚

A

大さじ2
マヨネーズ
大さじ3
おろしニンニク
少々
砂糖
小さじ1/2
パセリ(みじん切り)
小さじ1
塩、コショウ
各少々

作り方

  1. ジャガイモは皮をむいて一口大に切り、耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジで3分加熱する。
  2. アンチョビは細かく刻み、Aと混ぜ合わせる。
  3. 耐熱容器に①を入れ、②をかけてオーブントースターで10分ほどこんがりと焼く。

【提供】食のスタジオ

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