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レシピ

ゆずホエードリンク

栄養価

エネルギー
122kcal
塩分
0.2g
タンパク質
0.7g
脂質
0.2g
炭水化物
30.5g
カルシウム
160mg
マグネシウム
21mg
亜鉛
0.1mg
ビタミンB1
0.08mg
ビタミンB2
0.26mg
ビタミンB6
76mg
ビタミンB12
0.3μg
葉酸
5μg
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材料(1人分

ホエー(乳清)
200ml
ゆずしぼり※
大さじ1
はちみつ
大さじ1

※「ゆずしぼり」は馬路村農協公式(無塩)。

作り方

  1. 材料すべてをよく混ぜる。

※はちみつを使用しているので、1歳未満の乳児には与えないでください。

※栄養価は参考値。

【提供】アスレシピ編集部・飯田みさ代

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