トマトジャムのサンドイッチ
栄養価
- エネルギー
- 292kcal
- 塩分
- 0.7g
- タンパク質
- 6.6g
- 脂質
- 2.7g
- 炭水化物
- 63.3g
- カルシウム
- 22mg
材料（1人分）
- 食パン（6枚切り）
- 2枚
- トマトジャム
- 大さじ1
- バナナ
- 1本
作り方
- 食パンにトマトジャムを塗る。
- バナナをスライスして食パンに並べ、もう1枚の食パンで挟み、好みの大きさに切る。
管理栄養士・田澤梓
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 日本バレーボール協会ニュートリションメンバー、日本健康医療専門学校・東京健康科学専門学校・東海大学非常勤講師、高校野球部寮食管理担当
