レシピ

お麩ラスク

栄養価

エネルギー
87kcal
タンパク質
0.7g
脂質
1.3g
炭水化物
18.4g
カルシウム
1mg
マグネシウム
1mg
0.1mg
亜鉛
0.1mg
食物繊維
0.1g
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材料(2人分

15個(5g)
バター
35g
グラニュー糖
3g

作り方

  1. バターを電子レンジ(600W)で1分加熱して溶かす。
  2. 溶かしたバターに麩を戻さずにいれ、バターを全体に絡める。
  3. クッキングシートに②を並べ、グラニュー糖を振りかける。
  4. トースター(600W)で3分加熱する。

【提供】管理栄養士・田澤梓

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