アスレシピ
  • コラム
  • レシピ
  • 執筆陣
  • ママ特派員
  • ニュース
  • メニュー
  1. レシピ
  2. コラム
  3. コラム執筆陣
  4. みんなのお弁当
  5. ママ特派員・サポーターから
  6. ニュース・お知らせ
  7. こだわり検索
    1. 目的別
    2. スポーツ別
    3. 栄養素別
    4. 食材別
    5. カテゴリー・テーマ別
  8. コラムランキング
  9. レシピランキング
  10. 栄養素ランキング
  1. 閉じる
  1. ホーム
  2. コラム

コラム

シトルリン

コラム

夏場の水分補給や抗酸化に、プロ選手も飲んでいる「スイカスープ」

管理栄養士・川端理香

[2020/09/02]

皮や種も残さず食べて、骨強化や筋肉増強促すシトルリンが豊富/スイカ

知ると得する栄養雑学・豆知識

[2020/08/05]

【アスめし検定】シトルリンって、何に含まれている?

アスめし検定

[2019/10/17]

スイカの皮に多い話題の成分、シトルリンは筋肉増大や疲労回復に効く

知ると得する栄養雑学・豆知識

[2018/08/02]

  1. 新着コラム一覧

レシピを探す

  1. 目的別
  2. スポーツ別
  3. 栄養素別
  4. 食材別
  5. テーマ別
  6. こだわり検索

新着ニュース・お知らせ

【投稿募集】あなたの料理画像でモザイクアートを作ろう!

[2021/02/25]
  1. ニュース・お知らせ一覧

コラムランキング

柴田・長山聖マネジャー 選手の体作り食でサポート

アスリートめし

鈴木健吾は「走る量がピカイチ」大学恩師も快挙喜ぶ

トレーニング・睡眠・メンタル

質のいい筋肉にするために、監督夫人らが研究、調理/盛岡大付野球部

アスリートめし
  1. コラムランキング一覧

レシピランキング

主菜

スキムミルク入りスペイン風オムレツ

  • タ
  • カ
  • B1
  • 鉄
主菜

カキとキノコのバターソテー

  • 鉄
お弁当

作り置きをフル活用!受験対策弁当

    1. レシピランキング一覧

    栄養素ランキング

    ビタミンD

    春タンメン

    メカジキのピリ辛サイコロ

    サーモンソテー

    タンパク質

    ソイガパオ

    ミルクみそうどん鍋

    スーパー血液強化サンド

    1. 栄養素ランキング一覧
    1. 特集一覧
    2. アスレシピセミナー一覧
    3. アスレシピ認定アンバサダー
    4. 書籍・電子書籍一覧
    5. Googleニュース登録
    6. らくらく計算ツール
    HOMEに戻る

    アスレシピコラム執筆陣

    • 管理栄養士
      川端理香
    • 管理栄養士
      石村智子
    • 管理栄養士
      松田幸子
    • 管理栄養士
      園部裕美
    • 管理栄養士
      山口美佐
    • 管理栄養士
      田澤梓
    • 管理栄養士
      舘川美貴子
    • 管理栄養士
      月野和美砂
    • 元NFLチアリーダー松崎美奈子
    • 管理栄養士
      廣松千愛
    • 料理家
      山内千夏
    • 静岡スポーツ
      栄養研究会
    • KAGOSHIMA食×スポーツ
    • 食物アレルギー対応
    • 女子アスリート
    • アスリートめし
    • 知ると得する
      栄養雑学・豆知識
    • トレーニング・睡眠・メンタル
    • Q&A
    • アスめし検定
    • ママ特派員・サポーターから
    • 部活弁当
    • 旬を食べよう
    • 動画でアスレシピ
    • コロナに翻弄された人たち
    1. コラム執筆陣一覧
    1. レシピの見方・基準
    2. 広告申し込み
    3. 個人情報保護方針
    4. 運営会社
    5. お問い合わせ
    1. 目的別
    2. スポーツ別
    3. 栄養素別
    4. 食材別
    5. テーマ別
    6. こだわり検索

    アスレシピをSNSでフォロー

    • Twitter
    • FaceBook
    • Instagram
    • RSS
    • LINE
    • YouTube
    ©️2021 Nikkan Sports News
    当サイトに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権は日刊スポーツ新聞社に帰属します。