【答え】（1）肉まん

肉まんとあんまんを1個あたりの栄養価で比較すると、以下のような違いがあります。

肉まん（1個100g）＝260kcal、10g、5.1g、43.5g
あんまん（1個80g）＝224kcal、4.9g、4.6g、40.9g
（エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物）

コンビニなどで手軽に購入できる食品は、上手に選べば体作りの強い味方になります。状況に応じてどんな食品を選べばよいか、日頃から考える習慣をつけておくとよいでしょう。