【答え】（2）フランスパン

それぞれ100gあたりの炭水化物含有量は以下の通りです。

食パン＝46.6g
フランスパン＝57.5g
イングリッシュマフィン＝40.8g

ご飯がたくさん食べられない時には、補食や副菜にパンを取り入れて炭水化物の摂取量を増やす方法もあります。好みやシーンで種類を使い分けて、上手に活用しましょう。