【回答】管理栄養士・松田幸子さん

よく動く元気なお子さんですね。お子さんがそれだけ運動し、遊んでいるのであれば、他のお子さんよりも多く食べないと成長まで食事が回りませんね。

小学生から中学生は、消化器官が成長する時期ですので、その時に小食のままプロテインを利用していると、その後も食事量は増えにくく、体も大きくなりません。食べやすいものを、お母さんがお子さんと一緒に見つけ、少しずつ食事量を増やした方が良いと、私は思います。

とろーりチーズの鶏むね包み焼き
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