【回答】管理栄養士・田澤梓さん
シミ、シワ予防にはビタミンCや抗酸化作用のある食品 果物や緑黄色野菜がおすすめです。ビタミンCは水溶性のため生で食べられるものがよいでしょう。
【Ｑ＆Ａ】子どもの体作りをしながらアンチエイジングに効果的な食べ物は？
Ｑ＆Ａ
毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。
【回答】管理栄養士・田澤梓さん
シミ、シワ予防にはビタミンCや抗酸化作用のある食品 果物や緑黄色野菜がおすすめです。ビタミンCは水溶性のため生で食べられるものがよいでしょう。
毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。
