【回答】管理栄養士・新生暁子さん

小さい頃に風邪を引きやすいことは、よくあることです。まずは、外から帰った後や食事の前に、手荒い、うがいなど衛生面に気を付けたらどうでしょうか。 好き嫌いがないとのことなので、ひいても治りは早いのではないですか？　温かいものを食べさせて体を温めてあげましょう。また、運動後に疲労回復のためにビタミンCは必要なので、100％ジュース1本なら気にすることはないでしょう。