【質問】あひるちゃん、43歳女性・石川県

果物に含まれる糖分は、イモや穀類に含まれる糖質よりも太りやすいと聞きましたが、具体的にどういったことでしょうか。果物を食べようと言われますが、どの程度食べるべきなのでしょうか（１つ皮をむいたら、余らせるのも何なので、丸ごと食べさせているときもあります）。

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