【回答】管理栄養士・松田幸子さん
練習前と練習後の体重測定はされていますか？ 練習後の減少値が大きければ大きいほど、パフォーマンスが下がりやすくなります。朝は必ず汁物を、お昼がお弁当ならスープジャーを活用して野菜多めの汁物を持参しましょう。
（２０１８年６月掲載分を再掲）
【Ｑ＆Ａ】人一倍汗をかく娘、ミネラル不足が心配です
Ｑ＆Ａ
毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。
【回答】管理栄養士・松田幸子さん
練習前と練習後の体重測定はされていますか？ 練習後の減少値が大きければ大きいほど、パフォーマンスが下がりやすくなります。朝は必ず汁物を、お昼がお弁当ならスープジャーを活用して野菜多めの汁物を持参しましょう。
（２０１８年６月掲載分を再掲）
毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。
