【質問】猛牛、４７歳女性・千葉県

　来年大学受験を控える高３息子の母です。まだ部活は引退しておらず、この夏もサッカー三昧（合宿、遠征も）。帰宅後、受験勉強もしようとしているようですが、やはり疲れて集中力が保てません。疲労回復に効くメニューと、脳（勉強）にも良い食材などがありましたら教えてください。基本的な体力はあるので、引退後に猛スパートをかけられるよう発破をかけたいと思います。

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