【質問】とみまま、46歳女性・埼玉県

 サッカーをやる息子(中学2年)には筋肉をつけさせたく、チアダンス(中学1年)をやっている娘は体重管理が必要です。同じメニューで、どのように食べさせればいいでしょうか。量? 食べ合わせ?

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