寒い冬の補食に「自家製中華まん」 - ママ特派員・サポーターから：アスレシピ

＜ママ特派員・サポーターから＞

寒い時期の補食として、中華まんを持ってくる子どもたちをよく見かけます。

肉まんはタンパク質、あんまんは糖質の補給ができますが、市販のものだとやはり添加物が気になります。自家製は何が入っているかわかり、また食べる人によって内容を変えられるのが良い点です。

たくさんできてしまったら冷凍しておけるので、食べたい時に温めて食べられます。