暑い日のエネルギー補給に「タコとジェノベーゼレモン冷製パスタ」ママ特派員・サポーターから[2020/06/26]<ママ特派員・サポーターから> 暑くなってきた時に食べやすい、さっぱりしたエネルギー補給パスタです。 タコは低カロリー、高タンパク質です。タウリンが豊富で、疲労回復が期待でき、アスリートにはおすすめの食材です。 キュウリは栄養がないと思われがちですが、ビタミンCやβカロテンが含まれ、食物繊維も豊富です。 レモンにはビタミンCとクエン酸があり、ダメージを受けた細胞の修復に役立ちます。香り成分のリモネンには、ストレスをやわらげる効果があります。 次のページレシピはコチラpage 1/212タコタウリンパスタキュウリ新着コラム一覧