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レシピ

リンゴのオーブンチップス

補食・間食46kcal 40

栄養価

エネルギー
46kcal
タンパク質
0.2g
脂質
0.2g
炭水化物
12.2g
カルシウム
3mg
マグネシウム
4mg
0.1mg
亜鉛
0.1mg
ビタミンE
0.3mg
ビタミンB1
0.02mg
ビタミンB2
0.01mg
ビタミンB6
0.03mg
葉酸
2μg
ビタミンC
5mg
食物繊維
1.4g
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材料(作りやすい分量

リンゴ
1個

作り方

  1. リンゴをお湯でよく洗い、皮ごと2mm程度の薄さに切る。
  2. キッチンペーパーでよく水けをとる。
  3. 160℃のオーブンで15分、130℃のオーブンで15分焼く。

【提供】管理栄養士・園部裕美

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