リンゴのオーブンチップス補食・間食46kcal 40分免疫力アップレシピの見方・基準栄養価エネルギー46kcalタンパク質0.2g脂質0.2g炭水化物12.2gカルシウム3mgマグネシウム4mg鉄0.1mg亜鉛0.1mgビタミンE0.3mgビタミンB10.02mgビタミンB20.01mgビタミンB60.03mg葉酸2μgビタミンC5mg食物繊維1.4gもっと見る材料（作りやすい分量） リンゴ1個 作り方 リンゴをお湯でよく洗い、皮ごと2mm程度の薄さに切る。 キッチンペーパーでよく水けをとる。 160℃のオーブンで15分、130℃のオーブンで15分焼く。 【提供】管理栄養士・園部裕美Tweet
