はんぺん入りトマトミルクスープ
栄養価
- エネルギー
- 83kcal
- 塩分
- 0.8g
- タンパク質
- 4.8g
- 脂質
- 4g
- 炭水化物
- 8.8g
- カルシウム
- 120mg
材料（2人分）
- トマトジュース（無塩）
- 140ml
- 牛乳
- 200ml
- 塩
- 少々
- コンソメ（顆粒）
- 小さじ1/2
- パセリ
- 少々
- はんぺん
- 1/2枚
作り方
- 牛乳を600Wの電子レンジで約１分温める。
- 牛乳にコンソメ、塩を入れ、よくかき混ぜる。
- トマトジュースを加え、小さく切ったはんぺん、パセリを散らす。
管理栄養士・田澤梓
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 日本バレーボール協会ニュートリションメンバー、日本健康医療専門学校・東京健康科学専門学校・東海大学非常勤講師、高校野球部寮食管理担当
