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レシピ

豆乳の甘酒アイス

デザート80kcal 10

栄養価

エネルギー
80kcal
塩分
0.2g
タンパク質
2.2g
脂質
1.2g
炭水化物
15.2g
カルシウム
12mg
マグネシウム
9mg
0.4mg
亜鉛
0.3mg
ビタミンE
0.7mg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンB6
0.03mg
葉酸
15μg
食物繊維
0.4g
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材料(4人分

甘酒
120g
調整豆乳
300ml

作り方

  1. 甘酒と豆乳をよく混ぜ合わせ、器に入れて冷凍する。
  2. 固まったら完成。

※調理時間に冷凍する時間は含まない。

【提供】管理栄養士・田澤梓

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