アスレシピは3月8日(水)午後7時半から、「部活弁当」をテーマに、成長期のアスリートの適正な食事量や内容を学ぶオンラインセミナーを開催します。

部活弁当セミナー

運動する中学・高校生選手はどのくらいの食事量(エネルギー摂取量)が必要なのか、男女や競技によってどう違うのか、基本の考え方や1食における食事サンプルを共有し、お弁当箱のサイズ、おかずに適した食材、時短メニュー、効率の良い詰め方や衛生面での注意点などをお伝えします。

講師は、プロ選手やジュニアアスリートの栄養サポートに定評がある管理栄養士の廣松千愛さんです。講義の最後には、参加者のお弁当チェック&アドバイスも行います(希望する方は申し込み要項をご確認ください)。

新学期や新シーズンになる前にお弁当のサイズを確認し、少しでも簡単に作れる時短メニューのバリエーションを広げましょう。また、現在の食事量が適正かどうかを見直し、子どもの体作りのサポートに役立てていきましょう。

なお、廣松さんはアスレシピのYouTubeで「30分で3人分の弁当作り」を紹介していますので、事前にご確認ください。

※STORES予約もしくはPeatixからお申し込みください。

  1. STORES予約から申し込む
  1. Peatixから申し込む

<セミナー概要&申し込み要項>
◎日時=3月8日(水)午後7時30分~9時(10分前から開場)
◎時間=約1時半~(講義50分+お弁当チェック+質疑応答)
◎会場=オンライン(Zoom使用)
◎講師=監督:管理栄養士・廣松千愛さん
◎対象=成長期の子どもを持つ保護者、選手、指導者。体作りのための食事を学びたい方。親子での視聴も可
◎受講料=4000円(税込)
◎募集締切=3月8日(水)午後5時

<お得ポイント>
見逃し配信=講義部分のみ後日、期間限定で動画視聴可能
テキスト=セミナーのアンケート回答後
見逃し配信=お時間の許す限り、講師へ質問もできます
お弁当チェック=申し込み受け付け後、ご自身で作っているお弁当画像をアスレシピ編集部(athleterecipe@nikkansports.co.jp)まで、お名前、お弁当の内容とともにお送りください。セミナー内で先生にチェック&アドバイスをいただきます。受付は2月28日まで。応募多数の場合、抽選での採用となります。