全10種のサーキットトレーニング

❶プッシュアップジャンプ
❷バービージャンプ
❸シザースジャンプ
❹バービージャンプ
❺ツイストシットアップ
❻バービージャンプ
❼クライマー
❽バービージャンプ
❾ブルガリアンスクワットジャンプ
❿バービージャンプ

これを各20秒間、休憩10秒の全10種が1セット。選手は5分のインターバルを挟んで計3セットに取り組んだ。

準備運動が終わった時点で200人超が視聴。チャット欄に、今回は参加できなかった男子フルーレ西藤俊哉（長野クラブ）の「ファイトですー！」や女子フルーレ宮脇花綸（マイナビ）が「ふぁいとです！！」と応援コメントを書き込んだり、日本フェンシング協会の太田雄貴会長が「やってまーす」とツイートするなど注目された中で開始。3セットが終わると全選手が倒れ込み、息が上がって全くコメントができなくなるほど強度の高いトレーニングを披露した。

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