【答え】（2）体の発育

10代は、一生使うための健康な体を作る大切な時期。まずは体の発育を第一に考え、骨を太く強く、臓器の機能が一生働くように成長させましょう。競技や種目に合った体格を意識するのは、それからで十分です。成長期に過剰なダイエットを行うと、骨密度が低くなるという報告もあります。