【回答】管理栄養士・田澤梓さん

人は変温動物ではないので、食べる食材によって、体温が変わることはありません。しかし、冷たいものを食べるよりは温かいものを食べる方が、寒さや冷たさを感じにくいですね。

ということから、気温が低い時期は温かいメニューがおすすめです。体を温めるメニューはアスレシピにもたくさんありますし、鍋に豆腐を入れるのもいいですね。ぜひ参考にしてください。