【回答】管理栄養士・園部裕美さん
ミネラル、特にマグネシウム不足が原因かと思います。これらの栄養素は、体の成長にも使われるため、意識して補給しないと不足しがちになります。牛乳を飲むとマグネシウム不足になりやすいため、より多く摂るようにした方が良いと思います。マグネシウムに関しては以下のコラムなどを参考にしてください。
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