【質問】やまちゃん、50歳女性・神奈川県

中3娘はバレーボールの朝練の後に試合があります。朝練で使ったエネルギーと疲労回復のための補食は何が適していますか？　本人は試合後はよく食べますが、試合前はあまり喉を通らないようです。

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