【回答】管理栄養士・中野ヤスコさん

小学校高学年になったら、自主性を刺激しましょう。目標にしているサッカー選手や、どういう選手になりたいのかをイメージさせます。そのためには、何が必要なのか。自分のプレーで足りないところが何かを考えさせます。目標を明確にして、それに向かってどういう食事が必要なのかを伝え、ひとつずつクリアしてくように促していきましょう。食べ「させる」というのは、幼いうちだけ。自発的に必要なものを理解し、少しずつ努力をしていくことを支えるイメージです。

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