【質問】おかゆ、41歳女性・埼玉県

中3の娘は陸上競技部で種目は長距離です（160cm、42kg）。毎朝、部活の朝練のため、7時前に家を出ます。朝食がワンパターン化していますが、私も仕事があり、朝ご飯に手をかけてあげられません。

・おにぎり、みそ汁、目玉焼き、サラダ、ヨーグルト、果物
・食パン、目玉焼きかスクランブルエッグ、サラダ、ヨーグルト、果物

こんな感じです。部活前の朝ご飯レシピ、作り置きなどオススメがありましたら教えてください。

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