【質問】クローバー、48歳女性・三重県

この春から高校3年生になるバドミントンをやっている女の子と、高校1年生になる陸上長距離をやっている男の子がいます。高校は2人ともお弁当ですが、それぞれに合うものを別々に毎日作るのは大変です。小食だけど長距離男子に合わせると、5月か6月頃に引退する女子にはカロリーが超過するのではないかと思っています。2人にとっていいお弁当で、簡単にできるものがあったら、教えてください。

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