【質問】ラガママ、44歳女性・東京都

中2の息子がラグビーをしています。身長がなかなか伸びず、食べると体重だけが増えてしまいます（167cm、80kg）。好き嫌いなく食べてくれるのですが、ご飯を減らした方がいいのか、おかずを減らした方がいいのか、バランスの悪い体形改善献立案を教えてください。

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