【質問】フルーツ、36歳女性・神奈川県

153cm、34kg。小6男子。元々食が細くやせ形で野球をやっています。今は食べさせて500gの白米を食べられるようになりましたが、なかなか体重が増えません。おかずも食べると結構な量を食べてると思いますが、少ないから増えないのでしょうか？　量ではなく筋肉になるメニューに変えて、質にこだわった方がいいでしょうか？

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