普段の学校弁当。おにぎりは部活前に。やや少なめを意識しています。パイナップルはカットして冷凍しておくと便利。缶詰のミカンやモモなどもおすすめです。保冷剤代わりにもなります
普段の学校弁当。おにぎりは部活前に。やや少なめを意識しています。パイナップルはカットして冷凍しておくと便利。缶詰のミカンやモモなどもおすすめです。保冷剤代わりにもなります

午前中の部活の後、模試がある日のお弁当。試験前に糖分を摂れればとチーズケーキを入れました
午前中の部活の後、模試がある日のお弁当。試験前に糖分を摂れればとチーズケーキを入れました

青色のお弁当箱は息子用のガッツリそぼろ弁当。サラダは別容器で持たせます。黄色は娘用。上段にそぼろ丼、下段にサラダを入れて野菜もたっぷり。スープをつけて
青色のお弁当箱は息子用のガッツリそぼろ弁当。サラダは別容器で持たせます。黄色は娘用。上段にそぼろ丼、下段にサラダを入れて野菜もたっぷり。スープをつけて

息子用のお弁当。和風にこだわりたい気分の日には、こんな和弁当箱を使用
息子用のお弁当。和風にこだわりたい気分の日には、こんな和弁当箱を使用

冬場は体が温まるようにスープを持たせます。風邪予防のためフルーツも多めに
冬場は体が温まるようにスープを持たせます。風邪予防のためフルーツも多めに

テスト期間中は、パンとスープとミカンで軽めの調整弁当です
テスト期間中は、パンとスープとミカンで軽めの調整弁当です

【ママ特派員=奈良県在住・友井恵】