9月にアスレシピで検索された人気ワード、今押さえておきたい注目の言葉を紹介します。

試合前の食事

さまざまな制限がありながらも少しずつ試合が行われるようになり、試合前の食事についての検索が増えました。オリンピアンが試合直前に食べていた「勝負メシ」も注目されました。

「知られざるオリンピアンの試合直前“勝負メシ” 柔道野村忠宏氏らが意識した食事とは」から

鶏ささみ

アスリートにはおなじみの鶏ささみ。タンパク質を多く摂取したい時や脂質を控えたい時には非常に頼りになる食品ですが、加熱するとパサつきやすい点がネックです。やわらかく食べるための調理のコツが多く検索されました。

鶏ささみの野菜チーズ巻き(「肉はタンパク質だからいくら食べてもいいのか?適正量と摂取ポイント」から)