アスレシピは、オンラインセミナー「身長を伸ばす食事」シリーズの2期を10月から開催、参加者を募集します。

単発のセミナーではなく、10月11日から隔週火曜日に5回連続で受講いただく「塾形式」の講座で、5回受講券(回数券)を購入いただきます。今年5月から7月に1期を開催したところ、多くの受講者が集まり好評だったため、内容を一部バージョンアップして2期生を募集することにしました。

期間限定で講義録画もアーカイブ配信するので、すべての日程が合わなくても、急に用事が入ってしまっても、講義途中での入会でも5回分の視聴が可能です。身長が伸びるメカニズムを知りたい方、子どもの成長スパートの時期が迫っている方、少しでも身長を伸ばしたい方は必見の内容です。

なお、受講券(回数券)を購入した後、それぞれのセミナーを予約いただかないと受講できません(予約した後に、ZoomのURLをメールでお送りします)。購入したらすぐに5回分のセミナーを予約してください。

初めてスポーツ栄養のセミナーを受講される方や栄養の知識に自信がないという方は、9月28日に単発で開催する初めて学ぶスポーツ栄養「成長期の子どもの身長を伸ばす食事」を受講した上で、こちらの5回セットを申し込むと、より理解が深まることと思います。

<概要>
・月日=10月11日、10月25日、11月8日、11月22日、12月6日(隔週火曜日)
・時間=いずれも20時~21時(10分前に開場)
・講師=公認スポーツ栄養士/管理栄養士・月野和美砂さん(アスレシピコラム・レシピ提供)
・対象=小中学生の保護者(なお、栄養指導者や対象外の方はご遠慮いただく場合があります)
・会場=オンライン(Zoom)講義形式
・配布資料=あり(各セミナー終了後)
・録画配信=各セミナー終了後、準備でき次第、別途メールで視聴方法をお伝えします。期間内であれば何度でも視聴できます。
・受講料=1万5000円(5回受講回数券)
・最終締切=12月6日17時

  1. 5回受講券
    申し込みサイトへ

※申し込みにはcoubicの会員登録(無料)が必要です。1度登録すると、次回以降の申し込みが便利です。
※単発でのお申し込みはできません。すべて録画配信がありますので、講義開始後でも入会可能です。
※各講座開催日の17時までに申し込んだ方は、その回から受講できます。録画は12月16日正午までご覧いただけます。

<日程と主な講義内容>
■第1回10月11日(火)
「スポーツと身長の関係」…子どもの成長パターンと食事の基本形、背を伸ばすポイントになる栄養素など ※10月11日17時までの申し込みで受講可能です

■第2回10月25日(火)
「食べる量と質(1)」…何をどれだけ食べるか、年齢ごとのエネルギー摂取の目安、食品の組み合わせや量の目安、献立や調理のポイントなど。主に主食や主菜を取り上げ、プロテインやサプリメントの必要性にも触れます。
※10月25日17時までの申し込みで受講可能です

■第3回11月8日(火)
「食べる量と質(2)」…食事ではエネルギー源やタンパク質だけを摂れば良いわけではなく、副菜が重要となることなどについて取り上げます。
※11月8日17時までの申し込みで受講可能です

■第4回11月22日(火)
「朝食と睡眠」…朝食の重要性とタンパク質、適切な睡眠時間を確保するための生活習慣など。ストレスや家庭環境にも触れます。
※11月22日17時までの申し込みで受講可能です

■第5回12月6日(火)
「男女の成長の違い」…思春期の男女の特徴、成長期後半からでも背を伸ばすポイント、良い運動と姿勢、背を伸ばす体格など
※12月6日17時までの申し込みで受講可能です

<特典>
・セミナー受講者に限り、5回の受講終了後、講師と個別相談ができます(別費用)。日時や詳細はセミナー内でご連絡します。申し込みは先着。