アスレシピのYouTubeチャンネルがスタートしました。毎日の食事作りに役立つ情報を動画で配信していきます。

暑い夏、熱中症にならないためには、日頃から栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠のほか、適切な水分補給が大切です。いつ、どんなものを飲んだらいいのか、動画で説明いたします。

スポーツドリンクについての「よくある質問」にも答えていますので、最後までご覧ください。

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