新球に挑戦中の楽天安楽智大投手(23)が21日、活動休止中のトレーニングについて語った。以下、一問一答。

ボールを手にポーズをとる楽天安楽(球団提供)
ボールを手にポーズをとる楽天安楽(球団提供)

-限られた環境の中でどのような練習に取り組んでいるか

安楽 ジョギングとキャッチボールとダッシュを行い、家に帰ってウエートトレーニングをしています。3時間半くらい動いています。やりたい練習は全部やりきれませんが、今できるトレーニングやランニングを考えてメニューを組みながら行っています。

-カットボール、チェンジアップの新球に挑戦中。実戦登板から離れているが、精度を高めたり試合で有効な球にするためにやっていることは

安楽 動画や雑誌で握りや感覚をイメージしてキャッチボールで試しています。

-トレーニング以外の自宅での過ごし方は

安楽 もともと掃除は好きですが、時間があるのでいつもより隅々まで毎日掃除しています。

-自宅でできるオススメのリラックス法は

安楽 普段は家で湯船につかることもないですが、今は半身浴をしてストレッチをするのがリラックス方法です。

トレーニングする楽天安楽(球団提供)
トレーニングする楽天安楽(球団提供)

-ファンへのメッセージ

安楽 開幕がいつになるか分かりませんが、こういう状況なので、今できること、今しかできない練習をしっかり考えながら取り組んでいきます。

(2020年4月22日、ニッカンスポーツ・コム掲載)