【問題】練習で疲れてしまい、食事を摂らずに寝てしまいました。どうしたらよい？

（1）目覚めてすぐ、2回分のボリューム満点の食事を摂る
（2）まず吸収が早い食品を摂る
（3）次の食事のタイミングまで何も食べない

次のページ答えはコチラ