【質問】あさひかり、43歳女性・富山県

小5息子は便秘がひどく、一度トイレに入ったら15分は出てきません。今後の身長の伸びにも影響するのでは？　と心配です。体質改善をするには、何を意識して食べさせれば良いでしょうか。また、便秘改善の食材はどのようなものが効果的ですか。（141cm、38kg、サッカー）

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