【質問】こっちん、45歳女性・秋田県

ソフトテニスをやっている高2の息子は、1日の試合数が多いと、必ずといっていいほど足をつります。準決勝や決勝でつり、悔しい思いをしたこともあります。

好き嫌いなく何でも食べますが、食生活の中で予防できること、試合当日の朝食や試合前に摂るといいものなどがあれば教えてください。（172cm、58kg）

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