【質問】よもっち、43歳女性・埼玉県

中1息子は「競技かるた」という文化部ながらも、体育会系要素のある部活に所属しています。試合の時は1時間近く集中力を保たなければならず、終わった後はクタクタです。そんな息子の精神的な疲労回復に良い食材とレシピを教えてください。

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