【質問】なるとと、37歳女性・日本国外

もうすぐ13歳になる息子は、週6でスイミングの選手コースに通っています（143cm、38～39kg）。小さい頃から体が小さく、まだ成長期が来ていないので、飛び抜けて小さいのですが、筋肉質のせいか、身長に比べて体重があります。今後身長が伸びるために心がけた方が良い食材や生活を教えてください。

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