【質問】ミッキー、41歳女性・香川県

春から中1になる息子は競泳選手です（140cm、31kg）。体格は小柄で筋力は欠けますが、筋持久力はあります。水泳の練習は週に5日、回数にして7回。小学校では給食がありましたが、中学からはお弁当になります。どのくらいの量や内容で持たせればいいのか、毎日のメニューをどうやって決めるのかなど教えてください。

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