【質問】るっこ、20歳女性・神奈川県

彼氏（167cm、74kg）が大学でラグビーをしているのですが、好き嫌いが多く、特に緑黄色野菜は好んで食べません。疲労をため込まず、丈夫な身体作りのために、野菜に含まれる栄養素の効果や、食事の方法などアドバイスがありましたら教えてください。

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