【質問】あさり、41歳女性・栃木県

中2の息子は元気なのは良いのですが、1年中ケガが絶えません。友達との遊びでの小さなケガが多くて困ります。先日は大会前日に口を切ってしまい、痛くてろくに食事がとれず、大会当日はふらふらでした。お弁当やおにぎりもほとんど残していて、私の料理知識や技術があれば違う結果が出たのではと反省しました。口のキズや口内炎の時におすすめの料理やお弁当がありましたら教えて下さい。

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